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不安になって思い悩む時はありませんか?!そんな不安神経症の原因と主な症状とは!!

健康関連
生きていれば色々あります  皆さんはどうですか?  生きていれば色々ありますが、不安に思い悩むことってないですか?私もそのひとりですが…..    ◆不安神経症…

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フィンランドの小学生が作った「議論のルール」

自分を高める言葉
【 フィンランドの小学生が  作った「議論のルール」】  @ 他人の発言をさえぎらない  A 話すときは、だらだらとしゃべらない  B 話すときに、怒ったり泣いた…

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苦しい 悲しい さみしいって...

心に響く言葉
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不安になって思い悩む時はありませんか?!そんな不安神経症の原因と主な症状とは!!



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生きていれば色々あります

 
皆さんはどうですか?
 
 
生きていれば色々ありますが、不安に思い悩むことってないですか?私もそのひとりですが…..
 
 
 
 
◆不安神経症とは?!
 
 
今回はそんな『不安症』についてミルメディカルの動画を通してご紹介します。約1分の短い動画ですが、不安症について非常に分かりやすくまとめられています。
 
 
ちなみに不安症は、「パニック障害」と「全般性不安障害」の二つに分かれます。
 
 
今回は、その「全般性不安障害」を中心に分かりやすく解説されています。
 
 

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フィンランドの小学生が作った「議論のルール」



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【 フィンランドの小学生が
  作った「議論のルール」】
 
 
@ 他人の発言をさえぎらない
 
 
A 話すときは、だらだらとしゃべらない
 
 
B 話すときに、怒ったり泣いたりしない
 
 
C わからないことがあったら、すぐに質問する
 
 
D 話を聞くときは、話している人の目を見る
 
 
E 話を聞くときは、他のことをしない
 
 
F 最後まで、きちんと話を聞く
 
 
G 議論が台無しになるようなことを言わない
 
 
H どのような意見であっても、間違いと決めつけない
 
 
I 議論が終わったら、議論の内容の話はしない
 
 

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苦しい 悲しい さみしいって...



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【 苦しい 悲しい さみしいって...】
 
 
苦しい
 
悲しい
 
さみしいって
 
素直にいえるって
 
大切な事。
  
 
 
人に弱さをかくすから
 
どんどんしんどくなるんだ。
 
 
 
〜 御木幽石 〜
 
 
 
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