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幸せホルモン「セロトニン」を効率よく増やす方法とは!?セロトニンでストレスが勝手に去っていく!?

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きみは一人っきりではない

心に響く言葉
きみはどんなに苦しいときも、               どんなに孤独を感じても               きみ一人っきりのはずはない。          …

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陽転思考十三徳

自分を高める言葉
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幸せホルモン「セロトニン」を効率よく増やす方法とは!?セロトニンでストレスが勝手に去っていく!?



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■ストレスを解消しようとするとストレスが激増する!
 
 
人を苦しめるものにストレスがあります。ストレスをお酒やショッピングなどで解消しようとするとかえってストレスが大きくなって自分のもとに帰ってきます。
 
 
お酒を飲めば飲むほど、買い物すればするほど辛いことがやってきます。これに早くきづかないと辛いことばかりでなく、依存症になってしまうので、おすすめできません。
 
 
強いストレスを感じているとき人はそのことばかり考えてしまうので、ストレスがあったことさえ忘れてしまう状態にもっていけばいいわけです。
 
 
その一つの方法として幸せホルモン「セロトニン」を増やすことによって比較的容易に実現できます。このセロトニンは、脳内で作られる脳内ホルモンの一つです。
 
 

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きみは一人っきりではない



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きみはどんなに苦しいときも、
               
どんなに孤独を感じても
               
きみ一人っきりのはずはない。
           
        
                 
もしそう感じているとしたら、
               
よほど視野が狭くなっているときだ。
       
              
               
今、自信を失っているだけだ。
      
                
                
自信を失うのは、
                
何かを学ばせたいからに他ならない。
        
                
              
もっといい人生になるために、
               
そこで何かを感じ取る時間を
                
与えているのだ。
           
                       
神は。
     
            
孤独のトンネルを抜け出るとき。
       
            
               
生きてさえいれば、
              
全員感じることがある。
             
それは人の存在のありがたさ。
           
     

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陽転思考十三徳



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【 陽転思考十三徳 】
 
 
一、お互い元気よく、目をみて挨拶しよう
 
          
二、明るい笑顔を忘れないようにしよう
  
       
三、新しい仲間を大切にしよう
  
        
四、お互いの長所を、褒め合うようにしよう 
 
           
五、わからない事は、その場で聞こう
  
         
六、素晴らしいライバルをつくろう
    
       
七、仕事をポジティブに話そう
         
 

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