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ストレスに強い人の特徴

心に響く言葉
【 ストレスに強い人の特徴 】  (1)「まあいいか」と受け流す  (2)マイペースを保てる  (3)人生は思い通りにならないと思う  (4)タイミングが悪かっ…

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言い訳は全部自分に返ってくる

心に響く言葉
    【 言い訳は全部自分に返ってくる 】  できない理由を 忙しさのせいにしたとき 心がなくなる。                できない理由を 歳のせい…

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人生を変える30日チャレンジ

心に響く言葉
【 人生を変える30日チャレンジ 】   DAY01 いつもより1時間早く起きる  DAY02 帰り道を変える  DAY03 10分間瞑想をする  DAY04 尊敬する人のお勧め本を読…

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ストレスに強い人の特徴



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【 ストレスに強い人の特徴 】
 
 
(1)「まあいいか」と受け流す
 
 
(2)マイペースを保てる
 
 
(3)人生は思い通りにならないと思う
 
 
(4)タイミングが悪かったと考える
  (自分を含めて誰のせいにもしない)
 
 

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言い訳は全部自分に返ってくる



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【 言い訳は全部自分に返ってくる 】
 
 
できない理由を
 
忙しさのせいにしたとき
 
心がなくなる。
         
       
できない理由を
 
歳のせいにしたとき
 
歳は老いる。
      
       
できない理由を
 
誰かのせいにしたとき
 
自分がわからなくなる。
        
         

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人生を変える30日チャレンジ



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【 人生を変える30日チャレンジ 】
 
 
DAY01 いつもより1時間早く起きる
 
 
DAY02 帰り道を変える
 
 
DAY03 10分間瞑想をする
 
 
DAY04 尊敬する人のお勧め本を読む
 
 
DAY05 新鮮な野菜・果物を食べる
 
 
DAY06 森の中や公園を歩く
 
 
DAY07 時計を見ないで過ごす
 
 
DAY08 大きく口を開けてもっと笑う
 
 
DAY09 体に感謝してマッサージする
 
 
DAY10 一番好きなことをする
 
 
DAY11 お金を使う時に感謝する
 
 
DAY12 正直でいる
 
 
DAY13 考えるよりもすぐに動く
 
 
DAY14 自分の強みを書き出す
 
 
DAY15 時間をかけない方法を考える
 
 

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