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苦しい時こそ心がけたい30のこと

自分を高める言葉
   【苦しい時こそ心がけたい30のこと】  1.プライドを捨てる 2.他人を責めず、自分の責任と思う 3.何が起きても我慢する 4.過去にこだわらない 5.…

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運動しているときや寝ているときに突然襲ってくる足がつったときの痛みの原因と対処法について!

その他
  足がつった原因をしっかり把握しよう!  ぐっすり寝ているときに突然足がつってしまい、あまりの痛さに目が覚めてしまう経験が20歳をすぎれば誰でも経験された…

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笑顔の力

心に響く言葉
【 笑顔の力 】   不満を言わない  怒らない  批判しない  イライラしない  笑顔でそこにいる   笑顔を見れば笑顔になる 笑顔が笑顔を連れてくる     辛く…

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苦しい時こそ心がけたい30のこと


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【苦しい時こそ心がけたい30のこと】
 
 
1.プライドを捨てる
 
2.他人を責めず、自分の責任と思う
 
3.何が起きても我慢する
 
4.過去にこだわらない
 
5.一度始めたら最後まで続ける
 
6.小さい約束を疎かにしない
 
7.誰にでも挨拶をする
 
8.何事も感謝する
 
9.笑顔を欠かさない
 
10.妬まず、争おうとしない
 
11.ゴミを溜めない
 
12.規則正しい生活をする
 
13.目標を忘れない
 
14.まわりと比較しない
 
15.まわりを気遣う
 
 

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運動しているときや寝ているときに突然襲ってくる足がつったときの痛みの原因と対処法について!


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足がつった原因をしっかり把握しよう!
 
 
ぐっすり寝ているときに突然足がつってしまい、あまりの痛さに目が覚めてしまう経験が20歳をすぎれば誰でも経験されたことがあるかと思います。
 
 
単なる疲労によって足がつってしまうのであれば、しっかりケアすることでいくらでも対応できますが、それ以外のことが原因で足がつってしまう場合は要注意です。
 
 
もしかしたら病気を抱えている可能性もあるので、手遅れにならないためにも、足がつってしまう原因と対処法について予め知っておく必要があります。
 
 
ということで今回はは国立医学図書館(米国)や全日本鍼灸マッサージ師会の情報をまとめてくださった『Wooris』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
 
 

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笑顔の力


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【 笑顔の力 】
 
 
不満を言わない
 
怒らない
 
批判しない
 
イライラしない
 
笑顔でそこにいる
 
 
笑顔を見れば笑顔になる
 
笑顔が笑顔を連れてくる
 
 

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