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自分を変える

心に響く言葉
   心が変われば態度が変わる    態度が変われば行動が変わる   行動が変われば習慣が変わる  習慣が変われば人格が変わる  人格が変われば運命が変わる …

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ずっと一緒だよ

心に響く言葉
   【 ずっと一緒だよ 】  大切な人が隣にいなくても もらった言葉や思い出が いつだってわたしの心を 支えてくれる...  「俺のことを選び続ければいい   俺…

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脳にダメージを与えてしまう10の悪習慣

健康関連
   【 脳にダメージを  与えてしまう10の悪習慣 】               (1)朝食をぬかす      朝食を抜かす事で低血糖になります。     こ…

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自分を変える


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心が変われば態度が変わる
   
 
態度が変われば行動が変わる
  
 
行動が変われば習慣が変わる
 
 
習慣が変われば人格が変わる
 
 
人格が変われば運命が変わる
 
 
運命が変われば人生が変わる
 
 
 
〜 ヒンズー教の教え 〜
 
 
 
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ずっと一緒だよ


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【 ずっと一緒だよ 】
 
 
大切な人が隣にいなくても
 
もらった言葉や思い出が
 
いつだってわたしの心を
 
支えてくれる...
 
 
「俺のことを選び続ければいい
 
 俺もお前を選び続けるから
 
 そしたらずっと一緒だよ」
 
 
あなたのこの言葉で
 
私はこれまで色んなことを
 
乗り越えられた
 
 
私とじゃない幸せなんて
 
絶対に認めないからね
 
 
あなたがわたしにとって
 
最後の人であってほしい
 
 

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脳にダメージを与えてしまう10の悪習慣


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【 脳にダメージを
  与えてしまう10の悪習慣 】
        
       
(1)朝食をぬかす
      
朝食を抜かす事で低血糖になります。
     
これは、退化を引き起こしている
脳に対して栄養が不十分となり、
脳にダメージを与えます。
    
      
(2)食べ過ぎ
      
食べすぎると、
脳の動脈硬化を
引き起こしてしまいます。
そして、精神的にも
弱くなっていきます。
     
       
(3)タバコを吸う
      
タバコを吸う事で
脳萎縮を引き起こして、
アルツハイマー病に至る
可能性が高くなります。
     
       
(4)大量の糖分摂取
      
大量の砂糖を摂取すると、
脳が栄養失調の状態になります。
つまり、
タンパク質や栄養素
の吸収が中断される事で、
脳の発達を妨げる可能性
が高くなります。
      
       
(5)大気汚染
      
脳は体内の中でも一番、
酸素を必要とする臓器です。
汚染された空気を吸う事で
脳への酸素供給が減少し、
脳の効率低下をもたらします。
 
 

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