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当たり前なんてない

自分を高める言葉
   【 当たり前なんてない 】  今の生活も 今の幸せも 今の嫌なことも 今の悲しいことも 今隣にいる人も 今の見ている景色も 今考えている将来の夢も  これ…

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一番大事なことは笑顔

心に響く言葉
   【 一番大事なことは笑顔 】           子どもは、      笑っているお母さんが大好き。                       料理がう…

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うつ病にならないための10カ条

自分を高める言葉
    【 うつ病にならないための10カ条 】             【 第1条 】    今日できることは    明日に延ばそう                …

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当たり前なんてない


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【 当たり前なんてない 】
 
 
今の生活も
 
今の幸せも
 
今の嫌なことも
 
今の悲しいことも
 
今隣にいる人も
 
今の見ている景色も
 
今考えている将来の夢も

 
これからもずっと
 
となりにいてくれる
 
「空気」や「環境」じゃない。
 
 
これからも包んでくれる
 
「空気」や「環境」じゃない。
 
 
これからもずっと
 
会えるわけじゃない。
 
 
これからもずっと
 
愛し合えるわけじゃない。
 
 
これからもずっと
 
喧嘩できるわけじゃない。
 
 
これからもずっと
 
一緒に泣けるわけじゃない。
 
 
これからもずっと
 
一緒に笑いあえるわけじゃない。
 
  

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一番大事なことは笑顔


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【 一番大事なことは笑顔 】
    
       
子どもは、
      
笑っているお母さんが大好き。      
       
          
料理がうまくなくても、
      
お部屋が散らかっていても、
         
ちょっとぐらい口うるさくても、
      
お母さんが笑っていたら、
     
それが幸せ。
      
       
そんな話をしていたら、
      
「それは俺も一緒だよ」
      
とパパが言う。
       
     
家に帰って来た時に、
     
「おかえり」
         
って笑顔で迎えてくれるのが、
           
いちばんうれしいというパパは多い。
      
     

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うつ病にならないための10カ条

 
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【 うつ病にならないための10カ条 】
       
      
【 第1条 】
    
今日できることは
    
明日に延ばそう
         
          
【 第2条 】
        
目標の7割で満足しよう
    
(目標引き下げ)
     
 
【 第3条 】
    
ほどほどが大切という価値観に
   
切り替えよう
    
 
【 第4条 】
     
自分の楽しみ(趣味など )を
    
さがそう
   
 
【 第5条 】
    
「他人がどう見るか」より
    
「自分がどう思うか」を
       
優先する発想に切り替えよう
    
    

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