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◆お腹を冷やさない!
 
 
お腹が冷えると、お腹の弱い人は下痢になったり、お腹が弱くない人でもお腹が痛くなったりします。
 
 
そこで今回ご紹介させていただくのは、漢方医:田中保郎先生の健康法について、腸のメカニズムについてです。田中先生は、お腹を触診するだけで、ありとあらゆることが分かってしまう腸のエキスパートです。
 
 
田中先生の凄いところは、お腹の関する病気だけでなく、うつ病やパニック障害なども治療してしまうことです。
 
 
 
 
◆お腹を温める健康法とは
 
 
(1)早寝早起き
 
(2)漢方薬を飲む
 
(3)発酵食品を食べる
 
(4)よく歩く
 
(5)しっかり噛む
 
(6)身体が冷える食材には
   身体を温める食材を合わせる

    
(7)5本指靴下で血行を促進し
   身体を効率よく温める

 
 
これだけで腸が元気になり、体全体の免疫力が飛躍的に高まります。
 
 
腹巻きを組み合わせると、より効果が高まりそうですね。
 
 
 
 
出典:【gen705】
 

 
 
 



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