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【 自分が分からなくなる原因とは? 】
 
 
自分は何をしたいのか、
 
自分はどうしたいのかよりも、
 
 
他人にどう思われるか、
 
他人にどう評価されるかということを
 
優先して生きている内に、
 
 
自分の本当の気持ちが分からなく
 
なってしまっているのです。
 
 
  
自己肯定感がとても希薄になって、
 
自分に自信が持てない状態に
 
なっています。
 
 
 
 
『自信を取り戻すには?』
  
  
今の自分を認めることです。
  
  
今自分が例えどのような
 
状態であっても構いません。
  
  
良いとか、悪いとかの判断をせずに、
 
今の自分の状態を認めていくことです。
 
 
そのような状態に今自分がいるのには、
 
それなりの理由があるはずなのです。
 
 
 
そうすると、
 
自分が本当にどうしたいのか、
 
どうなりたいのかがわかる
 
ようになります。 
 
 
 
出典:カウンセラー発!
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