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【 睡眠不足の人必見!】
        
         
10時から2時は細胞交換、
 
2時から4時まで内臓を整え、
 
6時までは神経を休ませる時間。
         
   
つまりその間、
 
寝てないと
 
癌と認知症になりやすくなる。
 
 
 
 
人間睡眠が6時間切ると
 
体に支障がでる。
        
          
睡眠4時間で平気
 
なんて言ってるの
 
世界で日本人だけ。
 
 
 



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