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二度と通らぬ今日というこの道、笑って通ろう!歌って過ごそう!

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【 二度と通らぬ今日というこの道  笑って通ろう!歌って過ごそう!】  私の一生の旅路において       今日というこの道を        再び通ることはない…

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腹式呼吸で1日中幸せモードで過ごす方法!腹式呼吸で幸せホルモン「セロトニン」がドバドバでる!?

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■腹式呼吸の一体何がそんなに凄いの!?  腹式呼吸には大変優れた美容と健康効果があるのですが、あまりにも簡単にできてしまうので、残念ながら依然として一般の人た…

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肌荒れや便秘にも効く水がもつ驚きの効果とは?トップモデルも証明している水が持つ美容と健康について!

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二度と通らぬ今日というこの道、笑って通ろう!歌って過ごそう!



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【 二度と通らぬ今日というこの道
  笑って通ろう!歌って過ごそう!】
 
 
私の一生の旅路において
       
今日というこの道を
        
再び通ることはない
                   
二度と通ることはない
         
         
 
二度と通らぬ今日というこの道
      
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腹式呼吸で1日中幸せモードで過ごす方法!腹式呼吸で幸せホルモン「セロトニン」がドバドバでる!?



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■腹式呼吸の一体何がそんなに凄いの!?
 
 
腹式呼吸には大変優れた美容と健康効果があるのですが、あまりにも簡単にできてしまうので、残念ながら依然として一般の人たちの間では、あまり浸透していません。
 
 
しかし、腹式呼吸はいつでもどこでも手軽にできるので、習慣化することで美容と健康にかぎらず多方面で役立てることができます。
 
 
例えば仕事で重要なプレゼンを行なう前に腹式呼吸を行なうことによって、体全体の緊張をほぐしリラックスモードに入ることができます。しかも、声が出やすい状態になるので、より相手に伝えやすくなります。
 
 
また、幸せホルモンと称されるセロトニンの分泌が活発化するので、幸せな気分で過ごすことが出来ます。個人的にはこれが腹式呼吸の一番優れた効果だと思っています。
 
 
ということで、今回は腹式呼吸の優れた効果を分かりやすく解説している『Suzie』さんの記事と誰にでも簡単に出来る腹式呼吸を実演している動画を合わせてご紹介させていただきます。

 

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肌荒れや便秘にも効く水がもつ驚きの効果とは?トップモデルも証明している水が持つ美容と健康について!



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■水の凄い効果とは!
 
 
美容と健康に効くということで、水が注目を集めています。事実ミネラルウオーター市場は年々拡大していまして、昨年2014年には、なんと2620億円に達しています。
 
 
しかも、前年比105.0%という驚異的な伸びを示しています。
 
 
まとめ買いする人が増えています。私もその一人なんですが、アマゾンだと配達してくれるので、気軽に注文できます。これからさらに同市場は拡大することでしょうね。
 
 
裏を返せばそれだけ美容と健康に関心のある人が増えている証拠でもあります。
 
 
事実水には美容の効果だけでなく、色々な病気の改善効果が認められていまして、すでに一部の病院などでは治療の一環としてとり入れられているようです。
 
 
今回ご紹介させて頂くコチラの動画は人気トップモデルの大山リエさんの水の飲み方と、その飲み方がどうして高い効果を実現するのか分かりやすく解説しています。
 
 

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