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ダイエット脳の作り方!!痩せないのは脳のせい?

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ダイエット脳とは?  今回は面白いダイエット法をご紹介します。  「脳をダマしてスリムな体を作る方法」です。つまり脳をダマせば痩せボディに近づけることができる…

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チョコレートとコーヒーの組み合わせが最強すぎる!凄い効果は美容と健康だけじゃなかった!

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あなたに伝えた言葉と思い

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ダイエット脳の作り方!!痩せないのは脳のせい?



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ダイエット脳とは?
 
 
今回は面白いダイエット法をご紹介します。
 
 
「脳をダマしてスリムな体を作る方法」です。つまり脳をダマせば痩せボディに近づけることができるそうなんです。
 
 
このダイエット脳とは、どういったものかというと、ダイエットにいい習慣を普段の生活の中で実践し、その習慣を楽しいと思える脳のことだそうです。
 
 
 
  
◆体重は脳が決めている
 
 
人間1人ひとりに脳が設定している体重があり、その体重を保つために脳が痩せないよう-コントロールしているのだとか。
 
 
つまり、脳を自分で操れるようになれば、理想のボディライン、体重を手に入れられると-いうワケです。
 
 
 
 
◆食欲をコントロールする
 
 
ダイエットに欠かせないのは食事制限。しかし、お腹が空いて食欲を我慢できないという-人も多いですよね。
 
 
食欲を支配しているのも脳です。脳はストレスを感じると、ストレスを緩和させようと-快楽を求めるようになります。
 
 
それが食事の場合だと、食べてもお腹が空く感覚に陥ったり、お腹が空いていない状態で-も「何かを食べたい」と感じるようになるのです。
 
 
食欲を上手くコントロールするために、食欲減退効果のある青色の食器を使ったり、小さ-な器から食事を摂ったりする工夫で脳を騙せますよ。
 
 

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チョコレートとコーヒーの組み合わせが最強すぎる!凄い効果は美容と健康だけじゃなかった!



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コーヒー+チョコレートが最強だった
 
 
コーヒーとチョコレートにはそれぞれ美容と健康に関する効能が多々ありますが、これら二つを組み合わせて摂ることによって、さらに優れた効能を発揮してくれます。
 
 
コーヒーには、目覚めを良くする覚醒効果、糖尿病などの生活習慣病を予防する効果、ダイエット効果、シミなどを予防する美肌効果などが期待できます。
 
 
一方チョコレートには免疫力を高める効果、美肌効果、太りにくい体質へ改善する効果、集中力を高める効果、リラックス効果などが期待できます。
 
 
コーヒーとチョコレートにはそれぞれポリフェノールが豊富に含まれていますので、組み合わせることによって、よりそれぞれの持つ効能・効果が高まります。
 
 
ということで、今回はコーヒーとチョコレートを組み合わせて摂ることがいかに心と体の健康に優れているか解説した『綺麗のトリセツ』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
 
 

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あなたに伝えた言葉と思い



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【 あなたに伝えた言葉と思い 】
 
 
親が出来ることは
            
我が子が
              
ある程度の年齢に達するまで
       
健康な体の成長をサポートし、
        
安心して暮らせる場所を提供し、
 
           
世の中で生きてゆくための
       
ルールを教え、おまえを愛している
 
                     
そして
       
おまえの幸せを願っている
         
ということを伝えること。
        
 
           
あとは
         
「自分で切り開いてゆきなさい」
             
と、信じて送り出すこと。
         
それしか出来ないのだなあと。。。
            
       
子どもといえども、一個人なのだ。
          
 
                             
必ずしも
               
親の思うようになんてならないし、
                    
もちろん相手を変えることなど
         
到底出来ない。
        
              
その権利はその子、
 
本人にしか、ない。
 
   

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