健康関連のカテゴリ記事一覧

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不安になって思い悩む時はありませんか?!そんな不安神経症の原因と主な症状とは!!

健康関連
    生きていれば色々あります   皆さんはどうですか?  生きていれば色々ありますが、不安に思い悩むことってないですか?   ◆不安神経症とは?!  今回…

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腰痛の方必見!!「かかとくっつけ正座」でつらい腰痛を解消!猫背やO脚までも改善されます!

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 腰痛で悩んでませんか!!  腰痛は日本人の国民病といわれるほど多くの人が抱えていると言われていますよね。私も、仕事柄どうしても腰に負担をかけていることが…

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血管年齢を若く保つために必要なこととは?!自分の血管年齢を知ることって大事かも!!

健康関連
   ■今回のテーマは「血管年齢」  今回は、血管年齢について解説してます。先に下にある吉田たかよし先生の動画をご覧いただくと分かりやすいと思います。  血管…

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不安になって思い悩む時はありませんか?!そんな不安神経症の原因と主な症状とは!!

 
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生きていれば色々あります
 
 
皆さんはどうですか?
 
 
生きていれば色々ありますが、不安に思い悩むことってないですか?
 
 
 
◆不安神経症とは?!
 
 
今回はそんな『不安症』についてミルメディカルの動画を通してご紹介します。約1分の短い動画ですが、不安症について非常に分かりやすくまとめられています。
 
 
ちなみに不安症は、「パニック障害」と「全般性不安障害」の二つに分かれます。
 
 
今回は、その「全般性不安障害」を中心に分かりやすく解説されています。
 
 

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腰痛の方必見!!「かかとくっつけ正座」でつらい腰痛を解消!猫背やO脚までも改善されます!


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腰痛で悩んでませんか!!
 
 
腰痛は日本人の国民病といわれるほど多くの人が抱えていると言われていますよね。私も、仕事柄どうしても腰に負担をかけていることが多いです。
 
 
そこで今回は、つらい腰痛、また猫背やO脚までも改善出来ちゃう優れた方法をご紹介します。ぜひ実践してみてくださいね。
 
 

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血管年齢を若く保つために必要なこととは?!自分の血管年齢を知ることって大事かも!!


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■今回のテーマは「血管年齢」

 
今回は、血管年齢について解説してます。先に下にある吉田たかよし先生の動画をご覧いただくと分かりやすいと思います。
 
 
血管年齢とは、血管の状態を測る一つの指標で、血管年齢が実年齢よりも高ければ動脈硬化がかなり進んでます。
 
 
反対に実年齢より若ければ、健康です。
 
 
メタボ対策をしっかり行なうことによって、血管年齢を若く保つことができます。
 
 
血管年齢は医療機関で簡単に調べることができます。生活習慣を改善するめの指標として測ることをオススメします。
 
 

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