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開運術!!すぐに出来ちゃう簡単な幸せの引き寄せ方法とは?!

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みんな幸せになりたい!!誰しもが思うことですよね。幸せな毎日を送りたいけど、でも腹の立つこともあるし、へこむ時もあります。ついてない、運がないと開き直る前に「…

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知らないと絶対に後悔する!!寝る前にやってはいけないこととは?!

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開運術!!すぐに出来ちゃう簡単な幸せの引き寄せ方法とは?!



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みんな幸せになりたい!!誰しもが思うことですよね。


幸せな毎日を送りたいけど、でも腹の立つこともあるし、へこむ時もあります。ついてない、運がないと開き直る前に「開運術」を実行すれば幸せの扉が開くかもしれませんよ。


そこで今回は、簡単に出来る幸せの引き寄せ方法をご紹介します。






◆笑って開運


「笑う」という行為はとても身体に良いのです。心の底から笑うのが一番ですが、「作り笑い」でも効果があります。筋肉が笑顔に動くことでストレスが解消され精神が安定します。ナチュラルキラー細胞が活性化するので病気にも効果を発揮します。お笑い番組を見て思いきり笑ってガンを克服した人達もいます。


笑いは最強の魔法です。昔は魔術として”笑い”を扱っていたほどです。あなたの周りにいる笑顔の持ち主は、幸せそうに見えませんか?「笑う門には福来る!」は案外本当のことなのです。


美に直結する開運法としては、24時間口角アップを意識することです。特に楽しいことがなくても口角を上げることで、気持もHappyになってきます。口角を上げながらスキンケアをすると、効果がグンと増すのでぜひやってみてください。




◆「食」で開運


風水食の基本は、旬の食材を食べること。新鮮な野菜や果物、魚は命のパワーにあふれ、それらをいただくことで、体にもエネルギーが満たされるのです。


恋愛にはなんと言っても魚がおすすめです。きれいな水に棲む魚は、人間関係や恋愛運をよくしてくれます。魚の中でも幅広く人間関係を良くしたいときは、赤身の魚が良いのですが、異性との関係を良くしてくれる、つまり恋愛運をアップさせてくれる魚は、白身の魚。タイやヒラメなどが効果的です。


仕事運を高めるには、東の気でやる気を高め、北西の気で有力者からのバックアップを受け、南の気で地位や名誉を上げていく…のがベスト。


東の食べ物と言えば「酸っぱい物」、そして北西の色は金色、南の食材はエビやカニなどの魚介類。美しいいろどりも南の象徴です。ということで、錦糸卵とエビがたっぷりのったちらし寿司弁当をおすすめします。



<開運弁当をご紹介>


●エビのちらし寿司弁当

<材料>(2人分)
小エビ8尾 いくら適量 錦糸卵 卵2個分 にんじん1/2本 かまぼこ3〜4切れ ご飯1〜2合分

◎だし汁1/2カップ みりん大さじ1/2 砂糖小1 醤油小2 塩少々

寿司酢20〜30ml

1 かまぼこは短冊切り、にんじんは千切りにし、◎の調味料をいれて柔らかくなるまで煮る。

2 小エビは背ワタを取って塩ゆでにして殻をむく。

3 酢飯を作り、1のにんじんとかまぼこを混ぜ合わせる。

4 弁当箱に3を入れ、小エビといくら、錦糸卵を散らす。




◆お掃除で開運


掃除は、トイレなどの水回りと玄関を中心にやってみてください。水回りは汚れ、つまり悪想念などを流す場所、そして玄関は人を招く場所であり、運気もここから舞い込むと考えられています。これらの場所を綺麗にすることで、気の流れがスムーズになるのです。




●まめな浄化は運気をあげます


<自分自身を浄化する>

お風呂に少量のお塩(岩塩)を入れる清め塩といわれるように、塩には浄化の作用があります。オーラがきれいになり、からだも温まります。



<お部屋を浄化する>

玄関に盛り塩をする。玄関から入ってくる邪を防ぐと言われています。玄関をきれいにしておくと運気があがると言われています。




◆財布とお札で開運


財布の中はお金のお家なので居心地を良くしてあげる。確かにお金を大切にする観点からみてもお財布が汚いものより、キレイな方が良い運を呼び込みやすいのではないでしょうか。お札の向きは全て揃えてお財布に入れるようにして、中身も常にキレイに保つよう心がけています。




◆寝室で開運


寝室をただ寝るだけの部屋だと思っている人、案外いるんじゃないでしょうか。寝室は、風水では、玄関の次に重要視されているスポット。一日のうち、6〜8時間を寝室で過ごします。現在日の疲れを取り去り、また、明日へのエネルギー充電の為に、睡眠をとります。リラックスして気持ちよく睡眠に入れる部屋こそが理想の寝室です。



<風水的にヤバい寝室にある、今すぐ直すべき9つの共通点>
 

・掃除をしていない

・カーテンが閉めっぱなし

・カーテンを二重にしていない

・ドレッーサーが汚れている
 ドレッサーが無い

・スチール製や黒いベッドで寝ている

・カーテンや寝具類が黒やグレーである

・寝る時寝室を真っ暗にしている

・ベッドの頭を向けている位置が
 ドア側にある

・南枕で寝ている


ベッドの枕もとに時計、ラジカセ、携帯の充電器など電磁波の強くでるものを置くのは避けましょう。それらは、安眠を妨げるアイテムです。


寝室の運気アップには「枕元に生花を飾る」「良い香りを漂わせる」などもあります。




◆持ち物で開運


日頃持ち歩くアイテムなどに取り入れたいのが、開運アイテム。お守りや数珠、パワーストーンなど、持つだけで気持ちが明るくなるものは、あなたにとってはラッキーアイテム。身の回りを整えることで心も前向きに!





今回は、島根県 しまね海洋館アクアスの白イルカの動画をご紹介します。見た人が幸せになるといわれているそうです。本当に可愛らしいし、癒されますし、幸せな気持ちになります。



出典動画:山田洋さん





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知らないと絶対に後悔する!!寝る前にやってはいけないこととは?!



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今回ご紹介するのは、寝る前にやってはいけないこと!


私は、この内容を知って、ほとんど当てはまっていることにビックリしました。良くないことばかりしていました。


これを機に少しづつ改善していこうと思います。




◆電磁波が頭部に吸収される?!スマホを頭の近くにおいて寝ると危険


通話中は少し離して使用することを、各社も推奨しています。


寝る時も同じで、スマホを頭部から離してて寝るようにしましょう。




◆目へのダメージが大きい!寝る直前にさす防腐剤の入った目薬


目薬をさし、そのまま目を閉じると、まばたきをしないので、涙の量が少なくなります。


そうすると、目薬に含まれる防腐剤や刺激性のある成分が目に溜まってしまい、目へのダメージにつながる可能性があります。




◆しっかりと寝るためには鼻呼吸!


風邪、呼吸障害が起こりやすいのは鼻詰まりのまま寝る口呼吸!


口呼吸で寝ると、扁桃腺やのどの乾燥によって、風邪などの病原菌に感染したり、舌がのどの奥に落ち込んでしまい、それが呼吸の妨げになり睡眠を邪魔します。


予防するには、鼻呼吸しやすくなるアイテムなどを使って寝るようにしましょう。




◆口呼吸している可能性が高いのは、横向き寝やうつ伏せでよだれの量が多い人!
 

鼻づまりなどで口呼吸になっていたり、横向け、うつ伏せで寝ながら唾液腺を圧迫していると、口が開いてよだれが出やすくなります。




◆寝る時の服装も重要なポイント


胸が垂れる原因は、ノーブラで寝て寝返りをうつ事


ノーブラで寝ると、寝返りをうったときにバストを支えている、「クーパー靭帯」に負担がかかります。


その結果、胸が垂れる原因になりますので寝るときはナイトブラを着用しましょう。




◆ジャージで寝るとぐっすりと安眠することは不可能
 

ジャージで寝ると、フィット感がありすぎて、身体にストレスがかかります。


また、ジャージの素材はポリエステルやアクリルといった合成繊維でできていることが多いので、非常に吸湿性や放湿性が悪く、ゆっくと寝ることができません。


汗が蒸発しにくいので寝苦しくなる!綿素材のTシャツやスウェットもNG!


綿素材のTシャツやスウェットは、肌にピッタリとフィットしやすく、密着されて汗が蒸発しにくい状態になります。


結果、寝苦しさの原因につながってしまうそうです。ゆったりとしたデザインのパジャマは、寝るのに適しており吸湿性なども考慮して作ってあるので快適に眠ることができます。




◆やりがちな習慣にも注意


熟睡を邪魔する風呂あがりのお酒!

体温の上昇に注意


お風呂あがりのお酒は体温が上がってしまうので飲んでしまったときは寝るまで最低でも1時間半はあけるようにしましょう。




◆エスプレッソの2杯分の覚醒効果を持つ仕事関連のメールチェック!
 

とある研究結果では、仕事関連のメールチェックにはなんとエスプレッソ2杯分の覚醒効果があると確認されています。


スッキリと目覚めることができるように、メールチェックは朝がおすすめです。




◆脳を活性化させるパソコンやスマホ!就寝前1時間は控えましょう
 

PCやスマホの液晶画面に使われている、青い光。


この光(LED=発光ダイオード)が目を刺激すると脳を活性化させてしまいます。


その結果、近年の不眠症の研究では、それが原因の1つとなっているのでは?という報告もあります。



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