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ハグの凄すぎる効果に脱帽!抱きしめ合えば人の心と体はもっと強くなる?愛はやっぱり凄い!

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ハグの凄すぎる効果に脱帽!抱きしめ合えば人の心と体はもっと強くなる?愛はやっぱり凄い!


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ハグは何度してもいい!?
 
 
ハグの凄い効果が年々リニューアルされるがごとく研究結果が発表されているわけですが、たった30秒ハグするだけでストレスが3分の1になるので最高のストレス解消法です。
 
 
お酒を飲んでも心と身体に相当のダメージを与えますので、飲んだその時は良くても翌日には余計ストレスを貯めこんでしまいます。その結果その晩も飲んでしまうわけです。
 
 
これを繰り返したらアルコール依存症になるリスクが高まります。大抵こうしたリスクがありますが、ハグには一切ありません。何度しても何時間しても問題ありません。
 
 
もちろん相手があってのことなので、嫌がられない範囲でやらなければいけません。
 
 
また、最近の研究でハグする相手は成人していなくても高い効果があることが明らかになってます。ですので、お子さんやペットでも良いようですよ。
 
 
心と身体の健康のためにも是非ハグを習慣化しましょう。
 
 

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ボディタッチで愛情ホルモンが二人の仲を潤します!!ボディタッチの凄すぎる効果とは?!


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冷えきった関係も愛情ホルモンで再熱愛?!
 
 
よく関係が冷えきったカップルやご夫婦の仲を取り持つ番組が放送されていたりします。番組の中では大成功を演出しているようですが、実際の舞台裏はそうでもないようです。
 
 
上手くいっているように装わなければ番組として成立しないので無理もありません。しかし、失敗するのにはそれなりに理由があります。
 
 
それは、言葉だけで恋人や夫婦の関係を取り戻そうとすることです。言葉だけでは必ず行き詰まるからです。そこでオススメしたいのが「ボディタッチ」です。
 
 
ハグを含めたボディタッチをすることによって、「愛情ホルモン」であるオキシトシンが分泌されるので、冷えた関係にうるいおいがもたらされます。
 
 

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ホルモンバランスを良い状態にキープする方法!女性は月に4回も性格が変わるのは本当なの!?


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女性は本当に4回も性格が変わるのか?
 
 
女性は男性よりもホルモンバランスの影響を大きく受けます。というのも男性は女性の月経のような周期変動がないためホルモンの影響が女性よりも小さいとされています。
 
 
そして、女性が体内で分泌する代表となるホルモンが「エストロゲン」「プロゲステロン」「オキシトシン」「テストステロン」です。
 
 
これら4つのホルモンが女性の性格や物事に対する考え方に大きく影響をおよぼします。そして、女性のホルモンの影響による性格的変化が次のような4つの周期があります。
 
 
(1)どんより期
 
(2)キラキラ期
 
(3)しっとり期
 
(4)イライラ期

 
 

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