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幸せに生きる為に自分にしてはいけない15のこと



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欧米で、幸せに生きる為に「自分にしてはいけないこと」をまとめたサイトが大変話題になりました。


これはマルクとエンジェルという男女のライターが書いている「人生を楽に生きるコツ」についてのブログから厳選されたもので、動画に添付された美しい写真の力もあって、多くの人から絶賛を受けた言葉をご紹介します。




【幸せに生きる為に自分にしてはいけない15のこと】


 
1.「間違った」人と時間を過ごさない


人生は短く、あなたから幸せを奪うような人に時間を費やす余裕はありません。


誰かがあなたを必要としているのならば、あなたのことをきちんと評価してくれるはずです。他人の評価というのは、あなた自身が努力して勝ち取るべきものではないのです。あなたを過小評価する人に対して、認めてもらうように主張するのは時間の無駄です。


あなたが最高の状態の時に一緒にいてくれる人ではなく、あなたが最悪の時に一緒にいてくれる人こそが、あなたの真の友人なのです。




2.困難から逃げない


何か問題があればそれを真正面から向かい合いましょう。もちろん簡単ではありません。世界中どこを探しても、向けられた敵意に対して何の問題もなく対処できる人間はいません。人は問題を即座に解決出来るようには出来ていないのですから。


事実、そのような問題に直面すると、私たちは誰でも動揺し、悲しみ、傷つき、時には挫折することになります。


しかしそのようにして困難に直面し、学習し、適応し、最終的に解決することこそが、人生の目的なのです。こうしたプロセスを通して人間は進化してきたのです。




3.自分に嘘をつかない


世界中の全人類に嘘をつくことが出来たとしても、あなた自身に嘘をつくことは出来ません。人生は与えられたチャンスをものにした時にこそどんどんと改善されていくものですが、その中でももっとも手っ取り早く、困難なチャンスこそが、自分に正直でいられるかなのです。




4.自分自身の願望を後回しにしない


あなたが誰かを愛したことで自分を失い、自分の価値を信じられなくなってしまうことがあったとしたら、それはとても痛ましいことです。もちろん、他人を助けることはとても大事ですが、同時にあなた自身も救われる必要があります。あなたが追求したい夢や情熱、気になることがあるならば、今こそそれらを実行するべきなのです。




5.自分ではない誰かになろうとしない


人生において最も難しいことの一つは、自分自身のままでいることです。周囲はあなたが「みんなと同じ」人になることを求めるからです。でも、本当はみんな同じではありません。誰かの方が誰かより可愛く、誰かは誰かより格好よいし、誰かは誰かより若いし、あなたはあなた以外の誰とも違っています。周りの人から好かれようとして、変わるのは間違っています。


あなたはあなた自身でいることで、あなたに本当にふさわしい人があなたを愛してくれるようになるのです。




6.過去にしがみつかない


過去にしがみついている間は、何も新しいことは起きません。それは同じ章を何度も何度も読んでいるようなもので、いつまで経っても次の章に進めません。




7.失敗を恐れない


何かに挑戦して、間違えてしまうことは恐ろしいことかもしれませんが、何もしないよりも10倍生産的です。全ての成功には、それまでに重ねた失敗がつきものです。失敗したことよりも、何もしなかったことの方を最終的には後悔するのです。




8.失敗した自分を責めない


間違った人を愛したり、どうでもいいことにこだわったり、といった失敗をすることは誰にでもあります。でも、そんな失敗から私たちは、何が正しいことで、自分にとって正しい人とは誰なのかを知るようになるのです。


失敗して、困難に直面し、後悔することだってあるでしょう。でも、あなたはあなたの失敗でもなければ、あなたが直面した困難でもありません。それは過去に起きたことであり、現在のあなたは、未来を変える力をもった今のあなたなのです。過去に起きたことは、今後起こるであろうことに対する準備をあなたにさせる為のものに過ぎません。




9.幸せを買おうとしない


私たちが欲しがるものの多くは高価なものです。でも、本当に私たちを幸福にするものはお金がいりません。愛、笑顔、そして情熱を持って働くこと、これらは全て無料です。




10.幸せを求めて他人に依存しない


自分自身に満足していなければ、誰と一緒でも長期的に幸せになることはできません。幸せになる為に誰かを求める前に、まずは自分自身が精神的に安定する必要があります。




11.立ち止まらない


考えすぎてはいけません。考えすぎると、そもそもなかったはずの問題を自分自身で作り上げてしまうことになります。状況を判断して、行動を起こすべきです。


あなたが問題に直面することを拒んでいる限り、状況を変えることは出来ません。もちろん前進することには常にリスクが伴います。でも、考えすぎてはダメ!一塁ベースに足を置いたままでは、いつまでも二塁ベースに進めないのです。




12.「まだ無理だ」と思わない


チャンスが訪れた時に、100%の準備が出来ている人なんていません。でも千載一遇のチャンスがくれば、人は快適な状態から抜け出して、難しい挑戦をせざるを得ないのです。つまり、チャンスをつかもうとする時は、誰だって最初は快適ではないということです。




13.間違った付き合いはしない


男女関係は慎重に選ぶべきものです。間違った相手といるくらいなら、一人でいたほうがマシです。急ぐ必要なんてありません。運命の人とは、ふさわしいタイミングで、ふさわしい理由で会うことになるのです。寂しいからではなく、あなたがふさわしいと思うときにこそ、恋をしましょう。




14.以前の恋愛が悪かったからといって新しい恋愛を拒まない


人生では、あなたと会う人全てに、会うべき目的があります。あなたを試す人間もいれば、あなたを利用する人間もいるし、あなたに教訓を残してくれる人もいます。でも、一番大事な人はあなたの最高の部分を引き出してくれる人です。




15.他人と競わない


あなたより優れた人がいても気にしてはいけません。毎日、気にするべきは自分自身と向き合い、自己の記録を更新していくことです。


真の戦いはあなたとあなた自身による戦いでしかないのです。






血液型でわかる 女性がとる恋愛の行動&タイプとは?!



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血液型で恋愛傾向が分かるそうです。

当てはまる人も多いみたいですよ。

信じる?信じない?は別として参考までにして頂けたらと思います。

 


◆A型の女性がとる恋愛とは


<今流行りの”ツンデレ”を地でいくA型女子>


男子からのアプローチは絶えないはずなのに、なぜか恋模様がおかしくなる!?


恋愛は燃えにくく冷めにくいタイプです。好きになり、付き合うまでは時間がかかるタイプですが、反面、一度好きになったら簡単には諦めません。


A型女性は真面目な恋愛観をもっており、初対面の人に対しては不安を覚えたり羞恥心が先行して、行動を押さえてしまうと言ったところがある。



特徴としては
  「誠実に尽くす大和撫子」



あまり派手さはありませんが慎ましやかで、よく気がつき男性を影で支えます。一途なタイプが多く、恋愛には不器用です。




◆B型の女性がとる恋愛とは


<プレイガールと言われるB型女子>


行動は、やはり気まぐれで一貫性がなく、そのときどきの気分によって行動や言うことも大きく左右されがちです。


B型の女性の方は、恋愛に関しては自由恋愛で不倫や年の差は関係なく、好きか嫌いかで交際相手を決めるところがあり、男友達も多いので、付き合ったり友達になったりで、しまいに区別が着かなくなる事も、しかし本気で恋をしたら、彼の事しか頭に浮かばなくなり、寝ても覚めても彼のことが頭に残り遊んでいても仕事をしていても手につかなくなり、恋の病にかかってしまいます。


一度、気持ちが覚めると、急降下するのがB型女性の特徴でもあります。



特徴としては「天真爛漫」



場の雰囲気に敏感な優しいB型はムードメーカーだから、好みじゃない男性でもあからさまに失礼な態度をとるのは可哀想だと思って、本命の人の隣に座りたいのに断れない。自分の気持ちより場の雰囲気を優先してしまう。



相手に尽くす・・・気が向いた時は。

失敗も笑い飛ばす・・・気分が良ければ。

話を真剣に聞く・・・興味があれば。


つまりマイペースということです。




◆O型の女性がとる恋愛とは


<O型女子は人気があることは確か>


恋愛対象としては自分の能力・経済力に応じた相手を求めることが多い。


もしくは利害の一致する相手=共通の趣味や仕事を持ち、夢や目標とするものが同じ相手。実はロマンティストな恋愛を望むのもO型の特徴。


好きな彼に対しては、自分から話しかけたりして積極的にアプローチしていくタイプ。


勉強もまるで手につかず、友達と話をしても上の空・・・なんて状態になる。



特徴としては
  「母性本能」「ロマンチスト」



独占欲が強い一方、とりわけO型女性は母性本能が強く、愛する男性を守ってあげたい、世話してあげたいと尽くすようです。男性のために掃除や洗濯をしたり、料理を作ったりと相手の身の回りの世話をやくことに喜びを感じるタイプのようです。


O型女性は恋する自分に恋してしまうようなロマンチックなところがあるようです。


恋すると、彼との二人の時間を過ごす場合でもムードを大切にし、その雰囲気におもいっきり浸ってしまいます。




◆AB型の女性がとる恋愛とは


<二面性をもつのはAB型の特徴>


穏やかで人にやさしいAB子ですが、人との付き合いがあまり上手ではありません。時には自分の考えをオブラートに包まず、そのまま相手にぶつけてしまうこともあります。



AB型女子はバランスのとれた万能タイプでもある。


何事も頭で深く考えてから行動にうつしたいと思っています。スマートなやり方で物事をすすめていくスタイルはとても魅力的です。


恋愛に置いても冷静な判断ができます。


たまに、感情に流されその時の気分で行動にうつしてしまいますが、冷静をよそおい相手に不信感を持たれることも。



特徴としては
  「クール」「ミステリアス」「秀才」



バランス感覚に優れたクールな性格の持ち主。


「知的なムード」「おしゃれな雰囲気」を持つあなたは、周囲から憧れの目で見られている事が多いでしょう。


ときおり見せる二面性もミステリアスな魅力。


二面性もあるためたまにめんどぐさがられることも「何考えてるか解らない、不思議」秀才を見ていると、なぜかAB型が多かった。





出典:【Murao Masahiko】






知らないと危険!!絶対にやってはいけない最悪の薬の飲み合わせとは?!



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ただ薬を飲んだらいいってもんじゃない絶対ダメな薬の飲合わせがあったんです。




◆薬の飲み合わせには危険がいっぱい!


ここ最近人々の間では薬に対する抵抗感が薄らいでいます。それだけ薬が信頼されている証拠でもあるのですが、殘念ながら薬は万能ではありません。


薬は正しい方法で飲まないと命が危険にさらされることもあります。薬の組み合わせだけでなく、食べ物や飲み物との組み合わせにも注意しなければなりません。


例えば薬は水で飲むのが基本ですが、水以外の飲み物で薬を飲んでしまう方が驚くべきほど多いのが現状です。こうすると薬が持つ作用効果が低下する可能性が高まります。


薬によってはまったく効果が無くなる可能性すらありますし、それどころか逆に作用する危険性すらあるので十分注意しなければなりません。


薬単体でみれば何でもなくても、薬と薬の飲み合わせ、もしくは薬と食品の食べ合わせによっては、明らかに悪い影響をおよぼす組み合わせがあるので正しい知識が必要です。




◆危険すぎる薬の飲み合わせ


(1)コーヒーや紅茶などカフェインが含まれている飲み物


カフェインが多く含まれているコーヒーなどの飲み物は頭痛薬などとの相性が最悪です。


突然心拍数が上がることで動悸が激しくなったり、気分落ち着かずにイライラしてしまうケースも少なくありません。また、全身に湿疹が生じるケースも見られます。


カフェインが多く含まれている飲み物には尿酸の排泄を阻害しますので、痛風治療薬のが本来もつ作用を著しく悪化してしまうので、絶対に避けなければなりません。



(2)炭酸系の飲み物


風邪薬の中にはアスピリンが配合されているものが少なくないわけですが、これらはコーラなどの炭酸飲料に含まれる炭酸ガスによって胃の状態が酸性に傾きます。


このため、薬の効果が著しく低下します。胃が弱っている風邪気味のときは炭酸飲料を飲むのは控えて下さい。ましてや薬を炭酸飲料で飲むのは危険すぎます。



(3)牛乳


結構年配の方に牛乳で薬を飲まれる方が少なくありません。牛乳は体にいいからもっと薬の効果が良くなるといった勝手な思い込みがそうさせてしまうのでしょう。


しかし、牛乳にはカルシウムが豊富に含まれており、このカルシウムが薬との相性が最悪なんです。薬の成分のほとんどがカルシウムによって体内に吸収されにくくなります。


このため、薬本来の働きが期待できなくなるばかりか、カルシウムの摂取量がおちるので、牛乳で薬を飲むのはこうした理由から一切オススメできません。
 
 

(4)グレープフレーツ


グレープフレーツは消化管にある薬物代謝酵素の働きを低下させてしまうので、グレープフルーツを食べて薬を飲んでしまうと酵素の働きが低下するため、逆に薬が効きすぎてしまう可能性があります。


最悪の場合、薬が効きすぎて血圧が一気に下がってしまう可能性があるのでご注意下さい。
 
 

(5)お酒は絶対にダメ!


薬との相性が最も最悪な組み合わせは「お酒」です。薬とお酒の組み合わせは本当に命にかかわる可能性が高いです。ビールなら大丈夫とかそういった問題ではありません。


人間の体には本来アルコールを分解する酵素が肝臓にあります。実はこれらの酵素が薬の成分を有害な物質に変化させてしまう危険性が高いのです。
 
 
アルコールを飲んでいるときに薬を飲むと肝臓が持つ解毒作用の働きが低下擦る関係で薬がもつ効果が高まり、「意識障害」を起こす可能性が一気に高まります。


精神安定剤や睡眠薬を長期間にわたって服用されている方の中には薬の効きが悪いからといって、お酒を飲まれるケースが少なくありません。大変危険な行為です。
 
 
 
 
◆薬を服用するさいの注意点!
 
 
市販薬を購入して服用擦る場合は必ず使用上の注意を一読してください。何か問題があって裁判を起こしたとしても、使用上の注意を読んでいなければ高い確率で棄却されます。


使用上の注意をきちんと読めば一緒に服用してはいけない薬や食べ物、飲み物が明記されていますので、面倒でも必ず薬を服用擦る前に読んで確認してください。


医師から処方された薬を服用する場合は、医師、看護師、薬剤師から薬の服用についてきちんと説明されるので、しっかり守ってください。

 



出典:【鹿児島県薬剤師会】






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