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先延ばしグセを改善する最も簡単な方法とは?先延ばしグセが治ると人生はもっと楽になる!


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私も先延ばしグセがあるので、気を付けなければいけません。今後は優先順位をつけ、一番重要なことから取り組むようにしていきたいと思います。
 
 
 
◆先延ばしすると精神的に辛くなります!
 
 
「明日やればいい」といって先延ばししてしまうと結果的何もできなくなります。意外に思われるかもしれませんが、これがストレスの原因として大きな割合を占めています。
 
 
できたはずができなかったとなれば誰だって先延ばししたことを後悔しますよね、そしてやらなかった自分を責めるので、さらに心が苦しくなります。
 
 
この心のちょっとした隙間にストレスは入り込んで拡大していきます。こうしたストレスを解消するために人が出来ることは実は限られています。「夜更かし」と「過食」です。
 
 
もちろんコレら2つ以外にも色々ありますが、代表的なものとしてあげさせていただきました。
 
 
夜更かしする原因はその日起こったことに満足していないためと言われています。
 
 
これ以外となるとギャンブルや買い物に走ったりするので、先延ばしすればするほど自分自身が辛くなり、そのストレスを発散しようとして不健康な生活に身を投じてしまいます。
 
 
 
 
◆追い込まれれば良い仕事ができるは嘘?!
 
 
仕事などで時間があるからと、嫌なことを先延ばししてしまうと、時間が経過するにつれて心理的プレッシャーが大きくなりますので、次第に余裕がなくなり、焦ってきます。
 
 
そのような心理状態で良いしごとができるかといえば決してそんなことはありません。どうしてもミスが生じやすくなりますので、職場の人たちに迷惑をかけることになります。
 
 
また、一つ先延ばしすると、やがて二つ、三つと増えていくので、「あれいつまでやればいいんだけ?」「これはいつやろうかな...」といった無駄な確認作業ばかりが増えます。
 
 
その結果として生産的な時間がどんどん削られていくので、どんどん追いつめられます。
 
 
作家や漫画家などは自分を追い込むためにギリギリまでなにもしない人がいますが、これは天才だから成せる技であって、一般の人がこのようなことをやれば精神が崩壊します。
 
 
追い込まれて何かをするよりも、余裕を持って行えるほうが遥かに生産的ですね。
 
 
 
 
◆なぜ先延ばししてしまうのか?!
 
 
やらなければならないことを先延ばししてしまうのは、その人が怠慢だからと思われがちですが、実は恐怖心から先延ばししてしまうことのほうが多いんです。
 
 
とくに仕事で失敗グセがついてしまうとどうしても消極的になってしまいます。新しいことにチャレンジするよりも無難なことだけに活路を見出そうとします。
 
 
しかし仕事ではそういうわけにもいきませんよね。ですので、上司から新しい仕事を振られると「やらなくていい方向に動くこと」を期待したりします。
 
 

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セロリやパセリに含まれるアピゲニンが脳細胞を増やす!?アルツハイマー病やパーキンソン病などの治療に効果が期待!!


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今回はセロリやパセリを食べると、アルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変性疾患や統合失調症の治療への効果が期待されるという、嬉しい記事をご紹介します。
 
 
私はセロリが好きなので、これから色んな料理にセロリを取入れて行きたいと思います。
 
 

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塩って凄い!塩の驚くべき20の利用法とは!?


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今回は意外と凄い!塩の利用法について解説されている記事をご紹介します。
 
 
塩はキッチンや食卓に役立つだけじゃなくて、他にも色んな利用法があるのですね!
知らなかった塩の利用法!これは必見ですよ!
 
 

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