女子力アップ,健康,美容

ちょっときれい!ちょっと可愛い!じゃ物足りない方のためにYoutube動画を中心に美容と健康に役立つ情報を配信しています。

記事一覧

人間関係を良くして幸せになる30の方法

自分を高める言葉
【人間関係を良くして幸せになる30の方法】(1)人間関係の最大のコツは、   相手にも自分にも、完璧を求めないこと(2)足を踏まれたときの態度が大切(3)人間…

記事を読む

道を切り開く努力

心に響く言葉
【 道を切り開く努力 】  天才とは努力する凡才のことである  〜 アインシュタイン 〜   己に打ち勝つことが最大の勝利である  〜 プラトン 〜   流した汗は…

記事を読む

がんになる人が増えてる!!がんになりやすい人の3つの特徴とは?!

健康関連
がんにはなりたくない!!主な要因覚えておいてください。◆がんになる人が増えている?恐ろしいことに、今現在日本では2人に1人はがんになる時代にすでに突入していま…

記事を読む

人間関係を良くして幸せになる30の方法



143d191bc778eceed67fc18d44f072b4_s.jpg




【人間関係を良くして幸せになる30の方法】



(1)人間関係の最大のコツは、
   相手にも自分にも、完璧を求めないこと



(2)足を踏まれたときの態度が大切



(3)人間関係が嫌になれば、
   切るのではなく、距離を置く



(4)感謝の理由は、後から考えればいい



(5)当たり前の話に、1つの無駄もない



(6)褒め言葉に対する
   最高の返事は「褒め言葉」



(7)ストレスがあるのはかまわない
   よくないのは、ため込むこと



(8)ストレス発散のコツは、
   月・週・日の3段階で定例化させること



(9)守れる自信がない約束は、しない



(10)外国語が流暢に話す人を、
   妬んでいませんか



(11)親交を深めるお金に、無駄はない



(12)友人の数を自慢する
   人に限って、親友はゼロ



(13)困ったとき、どういう表情をするか



(14)突然もらうプレゼントも、意外に嬉しい



(15)人を騙さない
   昼の世界で生きられなくなる



(16)ほほえみは競走
   相手より、先にほほえむ



(17)愛は、探すものではなく、
   掘り出すもの



(18)相手の年齢を忘れるとき、
   人間関係の可能性が広がる



(19)スーパーマンでさえ、
   変身するときは、隠れる



(20)誰も愛さない人は、
   誰からも愛されない



(21)人が美しくなるのは、
   愛されるときより、愛するとき



(22)周りのお客さんは、
   適度な緊張感を与えてくれる協力者



(23)嫌いな人は、子犬のようなもの
   なだめるように接しよう



(24)お金持ちになりたければ
   喧嘩を避けるためにお金を使う



(25)不謹慎な発言かどうかは
   クッション言葉で決まる



(26)幸せの連鎖を、意識していますか



(27)部下と良好な人間関係を築くコツ



(28)友人がいれば必ず幸せとは限らないが
   幸せな人には必ず友人がいる



(29)偉くなっても
   偉そうにしない人が、
   本当に偉い人



(30)すべての人は家族




出典:人間関係に疲れたときの30の言葉

「HappyLifeStyle」
https://happylifestyle.com/13559



今回みなさまにご紹介させて頂いた言葉は「HappyLifeStyle」さんとから転載させていただきました。非常に学びとなる言葉が音声ファイルやPDFで沢山紹介されています。


今回のまとめは、より良い人間関係を構築するためのヒントがが満載でして、一般的な自己啓発関連の書籍に書かれているような難しい内容ではなく、非常にシンプルです。


恋愛や仕事にかぎらず人間関係を避けて何かをすることはできません。このため太古の昔から多くの人たちが人間関係に悩んでおり、普遍的な悩みの一つです。


人間関係が良くなれば仕事もやりやすいでしょうから、より良いものになります。


そうなれば、毎日仕事に行くのだって、きっと楽しくて仕方がなくなりますよね。


それは決して不可能なことではありません。考え方を少し変えるだけで実現できます。


今回のまとめも何度も読み返すことによって、色々な気づきを与えてくれます。



道を切り開く努力



image15-be8b8.png




【 道を切り開く努力 】
 
 
天才とは努力する凡才のことである
 
 
〜 アインシュタイン 〜
 
 
 
己に打ち勝つことが最大の勝利である
 
 
〜 プラトン 〜
 
 
 
流した汗は嘘をつかない
 
 
〜 千代の富士〜
 
 
 
人間、好きな道によって
世界を切り拓いてゆく
 
 
〜 坂本龍馬 〜
 
 
 
すべての不幸は
未来への踏み台にすぎない
 
 
〜 ヘンリー・デイヴィッド・ソロー 〜
 
 
 
失敗したところで
やめてしまうから失敗になる。
 
成功するところまで続ければ
それは成功になる
 
 
− 松下幸之助 −
 
 
 
画像:俺流・IEMOTO
 
 
 
努力の名言で有名なのが、「努力した者が成功するとは限らない。しかし、成功する者は皆努力している」です。これって少年マガジンで連載されている「はじめの一歩」の鴨川会長のセリフなので、鴨川会長の名言だと思われている方が多い(私も最近しりました)です。
 
 
しかし、実はこれは偉大な音楽家ベートーヴェンが残した名言なんですよね。今でも仕事でうまくいかないときに背中を押してくれる言葉です。
 


 カテゴリ

がんになる人が増えてる!!がんになりやすい人の3つの特徴とは?!



worry-woman1_comp.jpg






がんにはなりたくない!!

主な要因覚えておいてください。




◆がんになる人が増えている?


恐ろしいことに、今現在日本では2人に1人はがんになる時代にすでに突入しています。事実日本人の死亡原因の1位となっていますが、今後も拡大傾向が続くと予想されてます。


よく「ガンは遺伝による要因が大きいと」いった声もありますが、やはり普段の生活習慣や性格なども大きな要因となってます。代表的なのが以下の3つです。




(1)ストレス

仕事などにより過度なストレスによって、交感神経が興奮し、体内で活性酸素を出します。そうすると体が酸性化=錆びつくこととなり、がん細胞が生じやすくなってしまいます


現代を生きるうえでストレスを完全に避けることはできませんので、極力ストレスを貯めこまないようにするためにも、一生懸命になりすぎないことも大切です。


そのためにも、「ネガティブな自分」をしっかり受け入れてあげてください。ネガティブな感情があっても全然おかしいことではありません。むしろ無い方がおかしいことです。




(2)体温が低い


体温が著しく低い、いわゆる「低体温」もがんに大きく影響します。


低体温は常に免疫力が低い状態となってしまうので、注意しなければなりません。


低体温の定義は体温が35度前後の状態です。


がん細胞が活発化するのが35度前後とされていますので注意が必要です。




(3)睡眠不足が続いている


(1)と同様に睡眠不足になると交感神経が休まらないので緊張状態が続きます。


しかも、ネガティブな状態に陥りやすいので、余計にストレスを貯めこむこととなるので、負のスパイラルに陥り、前向きに考えることが難しくなってしまいます。


睡眠不足の状態で運動しようという気にはなれないので、次第に体力も低下し、免疫力も落ちますから、がん細胞が生じやすくなるので、上述した3つの点は特に注意が必要です。





出典:【井草克一さん】






Copyright © 女子力アップのための美容と健康の総合情報! All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます